1. Chào Mừng Bạn Đến Với Hệ Thống Diễn Đàn Trường Thịnh Group!
    + Mỗi Tin Đăng Phải Có Tiêu Đề Khác Nhau
    + Mỗi Tin Rao Vặt Phải Có Nội Dung Khác Từ 30% Trở Lên
    + Chúng tôi có quyền Xóa, Sửa Bài viết Hoặc Banned Mà Không Cần Báo Trước Với Bất Kỳ Lý do gì

Tác dụng không ngờ của ăn chay kết hợp với ngồi thiền

Thảo luận trong 'Trung Tâm Họp Chợ Ẩm Thực' bắt đầu bởi nam123456, 14/4/18.

  1. nam123456

    nam123456 Member

    Tham gia ngày:
    23/9/17
    Bài viết:
    59
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nam
    Ăn chay và ngồi thiệu là liệu pháp mà người xưa thường sử dụng nhằm tăng tuổi thỏ ngăn ngừa bệnh. Vậy theo khoa học thì giữa an chay va ngoi thien có tác dụng gì không? Cùng bepchay.net tìm hiểu ngay thôi nào
    1, Ăn chay là gì? Ngồi thiền như thế nào?
    Ăn chay là hình thức ăn uống chỉ ăn các thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật và tùy thuộc vào một số hình thức ăn chay có thể ăn thêm trứng và sữa. Có rất nhiều lý do khiến người ta ăn chay như do tôn giáo, sức khỏe, mồi trường …

    [​IMG]

    Ăn chay là gì?

    Ngồi thiền hay còn gọi tọa thiền là hình thức ngồi kiết già hoặc bán già. Tư thế ngồi thiền tiêu chuẩn là người ngồi thiền thẳng lưng, lưỡi ép chặt hàm trên, thả lỏng cơ thể hoàn toàn thở bằng bụng thật nhẹ nhàng và đều đặn, đặc biệt là tâm phải tĩnh.

    [​IMG]

    Ngồi thiền là như thế nào?

    Ngồi thiền nay đã trở nên dần quen thuộc với nhiều người, nó không còn chỉ bó buộc trong khuôn khổ của sự tu hành. Nó trở thành phương pháp được rất nhiều người đón nhận và thực hiện nhằm giải tỏa căng thẳng, tìm lại sự an nhiên trong tâm hồn.

    Có rất nhiều các khái niệm khác nhau về thiền cũng như có rất nhiều các hình thức ngồi thiền khác nhau. Theo Phật giáo, thiền là một phương pháp được dùng để rèn luyện tâm. Còn dưới cái nhìn từ Yoga, Thiền có nghĩa là “dòng chảy tâm trí”. Dù theo quan niệm nào thì chúng ta cũng có thể hiểu thiền hay ngòi thiền là phương pháp giúp chúng ta sống trọn vẹn với hiện tại và tìm được sự bình an trong sâu thẳm tâm hồn của mình.

    2, Ăn chay kết hợp với ngồi thiền có tác dụng gì?
    Theo lý giải của các chuyên gia, ăn chay và ngồi thiền là hai hình thức bổ trợ công dụng cho nhau. Ngồi thiền giúp nuôi dưỡng lòng từ bi, tâm hồn trở nên thanh tịnh, từ đó giúp hình thành cái “tâm chay”, “tính chay” – cốt lõi của việc ăn chay. Cùng với đó, chế độ ăn chay thanh đạm sẽ khiến cơ thể trở nên nhẹ nhàng và giúp quá trình thiền định trở nên sâu hơn.

    [​IMG]

    Các món chay hấp dẫn

    Giúp bạn thoải mái về tâm thần và thể xác.
    • Tinh thần thư thái: Ăn chay và ngồi thiền giúp tâm hồn của con người trở nên nhẹ nhàng và ít phiền muộn hơn. Nếu như những người ăn mặn thường dễ bị kích động thì những người ăn chay lại điềm tĩnh suy nghĩ và khiến mọi việc trở nên dễ dàng hơn.
    • Hỗ trợ điều trị các bệnh về tinh thần: Thiền định và ăn chay không chỉ giúp bạn có được tinh thần thư thái mà còn có công dụng cải thiện tâm trạng và hạn chế các cảm xúc tiêu cực, từ đó giúp hỗ trợ điều trị các bệnh về tinh thần như trầm cảm, tự kỷ…
    • Khai mở trí tuệ và hình thành cách sống nhân văn: Ăn chay giúp nuôi dưỡng lòng từ bi, còn ngồi thiền giúp tâm tình thanh tịnh. Kết hợp hai phương thức này sẽ giúp bạn khai mở trí tuệ, yêu thiên nhiên, yêu cuộc sống, quý trọng sinh mệnh của vạn vật và đạt tới phong cách sống văn minh, tiến bộ, nhân văn hơn.
    [​IMG]

    Tình thần sảng khoái yêu đời

    Tác dụng cho sức khỏe
    Tác dụng an chay va suc khoe đó là chữa bệnh ung thư như nhiều người vẫn đồn, về vấn đề này BS CKII Tạ Chi Phương – Trưởng khoa hóa chất (BV Ung bướu Hưng Việt) cho biết: “Hiện nay bệnh ung thư chưa có phương pháp đơn lẻ nào điều trị triệt để được. Ngồi thiền và ăn chay kết hợp để chữa bệnh là điều nên làm, cũng là một phương pháp rất tốt giúp điều hòa khí huyết, thanh lọc cơ thể nhưng để chữa bệnh ung thư thì không phải. Đây chỉ là một cách để hỗ trợ trong quá trình chữa bệnh ung thư. Việc điều trị phải là tổng thể phối hợp nhiều phương pháp với nhau. Các phương pháp điều trị ung thư chính thống hiện nay là dùng thuốc, phẫu thuật, hóa, xạ trị. Niềm tin chiến thắng ung thư của người bệnh cũng góp phần quyết định đến sự thành công”.

    [​IMG]

    Tác dụng ngồi thiều kết hợp với ăn chay

    Nhiều chuyên gia ung thư cũng cho rằng, trên thực tế việc sử dụng thực phẩm trong hỗ trợ điều trị bệnh còn được gọi là phương pháp thực dưỡng. Ăn chay cũng là một phương pháp thực dưỡng nhưng đó chỉ là phương pháp mang tính hỗ trợ, không phải là điều trị bệnh. Điều đáng nói, nhiều loại thực phẩm hiện nay được đồn thổi với công dụng chữa bệnh cho dù chưa được nghiên cứu khoa học kỹ càng đã khiến người bệnh ung thư hiểu lầm, bỏ lỡ cơ hội điều trị bệnh.

    Cũng giống như ăn chay, ngồi thiền có rất nhiều lợi ích, giúp con người ta giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch và giảm huyết áp. Ngoài các lợi ích đó ra thì ngồi thiền còn giúp chúng ta cải thiện trí nhớ, tăng hệ miễn dịch. Nhờ những công dụng bổ trợ cho nhau như vậy, ăn chay và ngồi thiền đã trở thành hai hình thức đi liền với nhau. Những người ăn chay thì nên ngồi thiền để không chỉ có thể chất khỏe mạnh mà còn có tâm hồn thư thái.

    Bởi các tác dụng giữa ăn chay và ngồi thiền như vậy nên chúng luôn gắn liền với nhau hỗ trợ cho nhau. Còn khá nhiều các điều thú vị khác xoay quanh việc ăn chay như an chay uong sua duoc khong? có được ăn trứng không?…mà bạn có thể tìm hiểu thông qua bepchay.net nhé!
     
: bếp chay

Chia sẻ trang này