1. Chào Mừng Bạn Đến Với Hệ Thống Diễn Đàn Trường Thịnh Group!
    + Mỗi Tin Đăng Phải Có Tiêu Đề Khác Nhau
    + Mỗi Tin Rao Vặt Phải Có Nội Dung Khác Từ 30% Trở Lên
    + Chúng tôi có quyền Xóa, Sửa Bài viết Hoặc Banned Mà Không Cần Báo Trước Với Bất Kỳ Lý do gì

Ăn chay có tốt không? Các lợi ích về sức khỏe mà ăn chay mang lại

Thảo luận trong 'Trung Tâm Đăng Tin Nhà Hàng - Khách Sạn' bắt đầu bởi tranlamhd1999, 12/4/18.

  1. tranlamhd1999

    tranlamhd1999 New Member

    Tham gia ngày:
    30/12/17
    Bài viết:
    10
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nam
    Ăn chay có tốt không? Có đảm bảo sức khỏe không? Là thắc mắc của hầu hết mọi người ăn chay hiện nay. Để giải đáp thắc này, bài viết dưới đây chúng tôi chia sẻ chi tiết thông tin này.
    1/ Ăn chay đúng cách tốt cho sức khỏe
    Nhiều người cho rằng ăn chay là ăn chỉ toàn rau, củ, thực vật và họ duy trì hình thức như vậy trong suốt thời gian dài dẫn tới suy nhược cơ thể, mệt mỏi vì thiếu chất. Vậy những trường hợp đó ăn chay có tốt không? Câu trả lời là không. Tình trạng không am hiểu về ăn chay, ăn sai cách, lạm dụng chay như không những không tốt mà còn hại đến sức khỏe.

    Hàng ngày, cơ thể yêu cầu nạp một lượng khoáng chất và vitamin cần thiết cho cơ thể hoạt động bình thường, ăn chay đúng cách, ăn chay thực dưỡng kết hợp sử dụng các loại thực phẩm chay chứa các thành phần dinh dưỡng tương tự trong thịt, cá…Đảm bảo sức khỏe cho người ăn chay.

    [​IMG]

    Ăn chay cần đảm bảo các loại vi khoáng chất cần thiết cho cơ thể

    Thành phần dinh dưỡng bạn cần nạp trong một ngày ăn chay:

    – Chất đạm: Có trong các loại rau củ như nấm, trứng, đậu…

    – Chất béo: Chứa nhiều trong đậu phộng, dầu

    – Chất bột: Gạo, bột mì, khoai, sắn chiếm 60-65%

    – Bên cạnh đó bạn cần bổ sung các vitamin và khoáng chất khác.

    2. Những lợi ích ăn chay mang lại
    Với câu hỏi “ăn chay có tốt không”, câu trả lời của chúng tôi là có nếu bạn áp dụng một chế độ ăn khoa học và cân bằng về mặt dinh dưỡng. Hình thức ăn uống thanh đạm này không chỉ đem lại những lợi ích thần kỳ về mặt sức khỏe mà còn tốt cho tinh thần và có ý nghĩa nhân văn sâu sắc.

    Phòng ngừa bệnh tật
    Một chế độ ăn chay hợp lý kết hợp với hình thức vận động vừa sức và thói quen sinh hoạt lành mạnh sẽ làm giảm tới 80% nguy cơ mắc các bệnh mạch vành.

    [​IMG]

    Ăn chay tốt cho sức khỏe

    Chưa dừng lại ở đó, phòng chống ung thư còn được biết tới như một công dụng tuyệt vời của hình thức ăn uống này.

    Theo số liệu thống kê năm 2017, Việt Nam đứng thứ 78 trong số các nước có tỷ lệ mắc ung thư cao thuộc nhóm 2 với số lượng bệnh nhân lên tới 200.000 người mỗi năm. Trong khi đó, nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, ăn chay có thể phòng ngừa ung thư vú ở phái nữ và ung thư tiền liệt tuyến đối với phái nam.

    Điều này đã phần nào trả lời cho câu hỏi ăn chay có tốt không. Nhiều người đã áp dụng ăn chay niệm phật để cải thiện tinh thần và giúp phòng chống một trong những căn bệnh nguy hiểm nhất trên thế giới là ung thư.

    Tốt cho trí não
    Người xưa cho rằng, người ăn thịt thì dũng cảm, gan dạ, còn người ăn chay thì thông minh, khéo léo. Các nhà khoa học cũng khẳng định, ngũ cốc và các chế phẩm từ đậu sở hữu hàm lượng chất dinh dưỡng tốt cho não (acid glutamic, vitamin B,…) cao hơn so với thịt.

    [​IMG]
    Ăn chay tốt cho não bộ

    Viện nghiên cứu Công nghệ Massachusetts (Hoa Kỳ) đã chứng minh rằng, chế độ ăn chay giàu các loại ngũ cốc sẽ tăng cường trí tuệ, thúc đẩy trí thông minh và mang lại cảm giác hạnh phúc.

    Chăm sóc sắc đẹp
    Ngày nay, ăn chay đang trở thành xu hướng ngày càng phổ biến đối với phụ nữ hiện đại. Ưu điểm của chế độ ăn với 100% nguồn gốc từ thực vật này là công dụng dưỡng da, hạn chế mỡ thừa và phòng chống lão hóa.

    Duy trì chế độ ăn chay hợp lý kết hợp với những bài thiền hoặc bài tập yoga sẽ giúp chị em khỏe mạnh, trẻ trung và xinh đẹp hơn mỗi ngày.

    Bảo vệ môi trường
    Thực tế đã cho thấy, cách hiệu quả nhất để giải quyết tới 80% vấn đề nóng lên toàn cầu chính là việc áp dụng thói quen ăn chay. Mỗi khi nói không với 1kg thịt, bạn đã có thể tiết kiệm 36,4kg CO2.

    Nhu cầu về nguồn thức ăn có nguồn gốc động vật của con người cũng là lý do tồn tại và phát triển của ngành chăn nuôi. Nếu chế độ ăn chay được áp dụng rộng rãi, chúng ta sẽ không phải tốn kém một khối lượng lương thực khổng lồ dành cho việc chăn nuôi vật nuôi để lấy thịt.

    3. Ăn chay và ý nghĩa tâm linh sâu sắc
    Với câu hỏi ăn chay có tốt không, đáp án trả lời không chỉ dừng lại ở những công dụng của ăn chay đối với sức khỏe, tinh thần mà còn cần đề cập đến ý nghĩa tâm linh của hình thức trai giới này.

    Ăn chay bắt nguồn từ giáo ly chân trọng sinh mệnh và nghiêm cấm sát sinh của đạo Phật. Vì vậy, đây từ lâu được coi là một hình thức tu tập để tránh nghiệp sát sinh, tôi luyện lòng từ bi và tích thêm công đức.

    [​IMG]

    Ăn chay mang một ý nghĩa tâm linh sâu sắc

    Người ăn chay không chỉ có được cơ thể khỏe mạnh mà còn được hưởng thụ sự thanh tịnh về tâm hồn và để lại phước đức cho đời sau.

    Tại nhiều nước châu Á, hình thức ăn chay còn được sử dụng vào một số ngày lễ tâm linh như giỗ chạp, lễ Vu Lan, mồng một, ngày rằm,… để tích thêm công quả cho bản thân và gia đình.

    Thông qua bài viết này, hy vọng bạn đã có thể tìm ra đáp án cho câu hỏi “ăn chay có tốt không” và có được sự lựa chọn đúng đắn cho bản thân mình. Ngoài ra, nếu bạn có tâm trí tu hành hãy tìm hiểu ăn chay trường là gì? Để thực hiện và cùng chúng tôi giúp phát triển ăn chay hơn nhé!

    Chúc bạn sức khỏe và bình an!
     
  2. tinhots

    tinhots Member

    Tham gia ngày:
    17/1/18
    Bài viết:
    146
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Giới tính:
    Nữ
    Đồ chơi bạc bịp tinh vi

    Đồ cờ bạc bịp công nghệ cao Tại một cửa hàng mua bán, tu bổ, cung cấp phụ kiện điện thoại, cảnh sát gian tù nhân công nghệ cao tìm thấy hàng chục thiết bị bán cho người có nhu cầu đánh bạc dưới hình thức lường đảo.
    17h ngày 5/11, Đội cảnh sát thương nghiệp điện tử (Phòng cảnh sát phòng tội phạm công nghệ cao Hà Nội) cùng công an kinh tế quận Đống Đa, công an phường Láng Hạ khám một ngôi nhà ở đường Láng. Chủ cửa hàng được xác định là Trần Tuấn Anh (23 tuổi). Nơi đây mở với danh nghĩa mua bán, tu chỉnh, cung cấp phụ kiện điện thoại chính hãng.
    Thời điểm rà soát, nhà chức trách phát hiện trong cửa hàng có hàng chục thiết bị các loại dùng bán cho những người có nhu cầu đánh bạc dưới các hình thức lường đảo, ăn gian được cất ở các ngăn tủ trên tầng 2 gồm: Bài dấu (Tú lơ khơ), bài chắn, kính áp tròng, bát đĩa gắn chíp điện tử, thảm để dưới chiếu bạc, áo tráo đổi quân bài, ví da gắn chíp điện tử, vòng lắc tay... ước lượng số lượng ban sơ tại cửa hàng phân phối của Tuấn Anh lên tới hàng ngàn sản phẩm. Tổng giá trị hàng trăm triệu đồng.

    Trần Tuấn Anh cho biết được một chủ đại lý lớn cùng ở Hà Nội mua từ Lạng Sơn về phân phối cho nhiều cửa hàng khác để bán. Giá các loại sản phẩm thường bán gấp đôi giá gốc. Hình thức rao bán cốt tử qua trang web tự lập trên mạng.
    Khi khách hàng có nhu cầu sẽ giao thông trực tiếp. Hiện, Đội cảnh sát thương mại điện tử cùng các cơ quan chức năng đang mở mang điều tra các cơ sở đại lý trong đường dây.
     
  3. newhots

    newhots Member

    Tham gia ngày:
    17/1/18
    Bài viết:
    177
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Giới tính:
    Nữ
    Thiết bị bảo ôn - 0904918890
    doanh nghiệp TNHH vật dụng lạnh XUÂN TRƯỜNG chuyên kinh doanh đáp ứng thiết bị vật tư ngành lạnh với một bắt mắt kd hoàn toàn mới. sang 8 năm hđ chúng ta là cửa hàng uy tín cho các bạn. Với phương châm uy tín được đặt lên số 1 cùng hàng ngũ viên chức trẻ trung, năng động nhiệt thành sẽ đem lại sự hài lòng cho quý quý khách.
    Thiết bị Máy móc ngành lạnh - 0904918890
    sang những ngày tháng trên thương trường tổ chức XUÂN TRƯỜNG ngày một tạo niềm tin và uy tín chất lượng tốt nhât trên các công ty kinh doanh trong và ngoài nước.

    Các mặt hàng kd của tôi:

    Bảo hành bình bay hơi - 0904918890
    Dịch vụ của chúng tôi mang lại điều gì cho bạn:




    tôi cam kết:






    Với hàng ngũ viên chức giàu kinh nghiệm, được tập huấn trong nước và ngoài nước, thợ lành nghề, có bổn phận cao và giỏi trong công việc, thi công lắp đặt luôn bảo đảm chất lượng, đúng tiến độ theo y/c của Chủ đầu tư.

    cửa hàng liên hệ:





    Tổng đại lý dầu lạnh - 0904918890
     

Chia sẻ trang này